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Gestern war ein schöner und kühler Herbsttag. Sonnenschein. Farbenfrohe Bäume. Leider wenig Zeit. Trotzdem habe ich mich aufs Rad gesetzt. Ich wollte den schönen Tag nicht nur vor dem Rechner verbringen.

Heute ging es mal wieder mit Jan auf Tour. Es ist eine Weile her, das ich alleine mit Ihm eine Runde auf dem Rad gedreht habe, daher war eigentlich vorher schon klar das es ein Kräftemessen werden würde 😉

Allerdings nur von Köln aus. das schöne Wetter genossen und eine runde auf dem fast platten Land gedreht:

Auf dem Rückweg durch die Schweiz habe ich einem Freund einen Teil der Alpen gezeigt: Sustenpass, Furkapass und Grimselpass.

Nachdem gestern das Wetter nicht so prall war und andere Sachen anstanden, war ich nicht auf dem Rad. Ich denke das war gut.

Der erneute Versuch, einen Schnitt von 30 km/h hinzubekommen.

Wie erwartet, hilft das kurzfristig besorgte Cetirizin besser als die Salbe. Der Druck ist weg, die Schwellung lässt nach. Also erst mal eine Rund auf Rad:

Auf dem Weg wieder in Form zu kommen:

Der Urlaubsspeck muss wieder runter 🙂